E ainda no clima das festas preparamos uma deliciosa receita de canjica com o Upper Whey gourmet series, um suplemento pós-treino formulado com as mais puras proteínas do soro do leite: isolada, concentrada e hidrolisada. Que além de saboroso promove o anabolismo muscular e favorece o aumento da força e recuperação pós-treino.
Confira a receita e já se prepara pra fazer:
Upper Canjica
Ingredientes
200g de canjica de milho branca cozida
400ml de leite semidesnatado
1 scoop de Upper Whey gourmet series Leader Nurition sabor sorvete de baunilha
Canela em pó a gosto
Modo de preparo: cozinhe a canjica na panela de pressão, o ideal é deixar de molho de um dia para o outro e cozinhar por 30 minutos em média. Após o cozimento adicione o leite, o Upper Whey e a canela. Misture em fogo baixo até engrossar, sirva ainda quente.
Depois de pronto pode adicionar uma dose de whey em pó para fica mais cremoso e canela em pó.
Dica: Experimente também com o nosso delicioso Upper Whey gourmet series Leader Nurition sabor Pudim de leite condensado.
Rendimento: 10 porções
Tempo de preparo: 45 minutos
Experimente e boas festas! 😉
