Emagrecer não é sinônimo de comer pouco ou de sentir fome. Um plano alimentar bem ajustado, com a inclusão de suplementos na dieta.

Sabemos que manter o treino em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples.

Para manter as articulações sempre saudáveis e prevenir dores, é preciso incluir alguns hábitos e exercícios regulares na rotina.